يمكن أن تؤدي إضافة التوابل إلى الشاي العادي أو شاي الأعشاب إلى، تحسين طعم ونكهة المشروب على الفور، ولكنها في الوقت نفسه، يمكن أن تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي والتحكم في الشهية وتنظيم مستويات السكر في الدم.
فيما يلي 5 توابل شائعة يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن بشكل فعال، وفق ما أورده موقع 24AE عن صحيفة تايمز أوف إنديا:
القرفة
الزنجبيل
الأخضر
الفلفل الأسود
بذور الشمر