يمكن أن يكون مرض تضخم عضلة القلب الذي يرمز له بـ«HCM» مخيفاً، فمن شأنه أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة القلبية، والتي يمكن أن تكون قاتلة في غضون دقائق قليلة إذا لم يتم علاجها على الفور. ووفقاً لموقع هيلثسنترال الطبي، يقول المدير المشارك لعيادة اعتلال عضلة القلب التضخمي في معهد القلب UW Medicine في سياتل ديفيد أوينز: «يُعتقد أن كل شخص يعاني من HCM، لديه خطر متزايد من الموت المفاجئ».
ولذلك يسدي الخبراء وفقاً لأوينز 5 نصائح مهمة لمرضى تضخم عضلة القلب، ليتجنبوا الوقوع في المخاوف التي يعانون منها، هي:
استبدل الأفكار السلبية بالإيجابية
تحدث مع طبيبك عن حالتك المزاجية
قم بتجربة التأمل والاسترخاء
انضم إلى مجموعات دعم مرضى القلب
مارس الرياضة وابتعد عن الضيق