وتابعت الوزارة، أنه يجب الابتعاد عن الأجهزة قبل النوم بـ 30 إلى 60 دقيقة، مع حصول الطالب على ساعات نوم كافية ومناسبة لعمره، وتفريش الأسنان، والحصول على 60 دقيقة نشاط بدني موزعة بين مشي وجري وأنشطة حركية.
عرض التعليقات
وتابعت الوزارة، أنه يجب الابتعاد عن الأجهزة قبل النوم بـ 30 إلى 60 دقيقة، مع حصول الطالب على ساعات نوم كافية ومناسبة لعمره، وتفريش الأسنان، والحصول على 60 دقيقة نشاط بدني موزعة بين مشي وجري وأنشطة حركية.