متابعةجودت نصري
هناك بعض الفواكه التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل أسرع لدى الحامل مقارنة بأنواع أخرى، وذلك بسبب محتواها المرتفع من السكريات والدهون. من أبرز هذه الفواكه:
1. الموز:
– الموز غني بالكربوهيدرات والنشويات، مما يساعد على زيادة الوزن بسرعة.
– كما أنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية.
2. العنب:
– العنب غني بالسكريات والكربوهيدرات.
– ويعتبر من الفواكه ذات السعرات الحرارية العالية نسبيًا.
3. المانجو:
– المانجو غنية بالسكريات الطبيعية والكربوهيدرات.
– كما أنها من الفواكه ذات السعرات الحرارية المرتفعة.
4. الأناناس:
– الأناناس غني بالسكريات والكربوهيدرات.
– ويحتوي على نسبة عالية من الفركتوز.
5. جوز الهند:
– جوز الهند غني بالدهون والسعرات الحرارية.
– ويعتبر من أكثر الفواكه التي تسبب زيادة الوزن بشكل سريع.