متابعة بتول ضوا
يُعد الآيس تي من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، خاصة في فصل الصيف. يُعرف بمذاقه المنعش وخصائصه المُرطبة. لكن هل هو آمن تماماً؟ إليك بعض أضرار الآيس تي التي يجب عليك معرفتها:
• يحتوي الآيس تي المُعلب على كمية كبيرة من السكر المضاف والمرتبط بالكثير من المشاكل الصحية بما فيها زيادة الوزن، والسمنة، ومرض السكري، وأمراض القلب.
• يفتقر الآيس تي إلى القيمة الغذائية، فهو لا يحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي يحتاجها الجسم.
• يحتوي على الكافيين الذي قد يُسبب الأرق واضطرابات النوم. بالإضافة إلى الصداع والقلق وزيادة ضربات القلب.
• يحتوي الآيس تي على حمض الأوكساليك، الذي قد يُسبب حصوات الكلى.
• يُسبب الآيس تي الحساسية لدى بعض الأشخاص.