متابعةجودت نصري
هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تؤثر سلبًا على حليب الأم وتسبب بعض المشاكل للرضيع. يجب على النساء الرضاعة أن يكونوا حذرين ويتجنبوا تناول هذه الأطعمة بكميات كبيرة، وفي حالة ظهور أي تفاعل سلبي لدى الرضيع، ينبغي استشارة الطبيب. وإليك بعض الأمثلة على هذه الأطعمة:
1. الثوم والبصل: بعض الأطفال يمكن أن يكونوا حساسين لمكونات الثوم والبصل، والتي يمكن أن تنتقل إلى حليب الأم وتسبب تغييرًا في طعم الحليب واضطرابًا في جهازهم الهضمي.
2. الفول السوداني والمكسرات: قد يكون الفول السوداني وبعض المكسرات مسببات للحساسية، وإذا كنتِ تعانين من حساسية من هذه المواد، فقد ينتقل ذلك إلى حليب الأم ويسبب تفاعلًا سلبيًا لدى الرضيع.
3. الكافيين: تناول الكميات الزائدة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة والشاي، قد يؤثر على نوم الرضيع ويسبب الارتباك والاضطراب.
4. البهارات الحارة: بعض الأمهات لاحظن أن تناول الأطعمة الحارة قد يؤثر على حليبهن ويسبب تهيجًا لدى الرضيع.
5. الأسماك الكبيرة: الأسماك الكبيرة مثل التونا وسمك القرش قد تحتوي على مستويات عالية من الزئبق. يفضل تجنب تناول هذه الأسماك بكميات كبيرة، حيث يمكن أن يتراكم الزئبق في حليب الأم.
6. الكحول: يجب تجنب تناول الكحول بشكل كامل خلال فترة الرضاعة، حيث يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الرضيع وتطوره.