متابعة: خالد الديب
يسعد الكثير من الناس بقضاء عطلاتهم على شاطئ البحر، ولكن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي يمكن أن تُفسد رحلتك
وتجعلها خطيرة، وإليك بعض النصائح لتجنب هذه الأخطاء:
1. عدم وضع واقي الشمس: يُعدّ التعرض لأشعة الشمس من أهم أسباب الإصابة بسرطان الجلد. تأكد من وضع واقي الشمس بعامل حماية SPF 30 على الأقل قبل 20 دقيقة من التعرض للشمس وإعادة وضعه كل ساعتين، أو بعد السباحة أو التعرق.
2. عدم شرب كمية كافية من الماء: يُمكن أن تُسبب الحرارة الجفاف وإرهاق الجسم، لذا تأكد من شرب الكثير من الماء حتى لو لم تشعر بالعطش.
3. السباحة في مناطق غير آمنة: تأكد من السباحة فقط في المناطق المخصصة للسباحة والتي يُشرف عليها المنقذون، وابتعد عن التيارات القوية والصخور، والحياة البحرية الخطرة.
4. ترك القمامة على الشاطئ: يُعدّ تلوث البيئة مشكلة خطيرة تُهدد الحياة البحرية والبيئة، لذا تأكد من جمع كل قمامتك وترك الشاطئ نظيفًا.
5. عدم احترام الثقافات المحلية: من المهم احترام ثقافات وعادات وتقاليد البلد الذي تسافر إليه، وارتدي ملابس مناسبة وتجنب التصرفات غير اللائقة.
6. عدم شراء التأمين السياحي: يُمكن أن تُساعدك التأمينات السياحية في تغطية تكاليف الرعاية الطبية أو فقدان الأمتعة أو إلغاء الرحلة.
7. عدم إخبار أحد بمكانك: من المهم إخبار أحد بقصدك ومكان إقامتك وخطط رحلتك، سيُساعدك هذا في الحصول على المساعدة في حال واجهت أي مشاكل.
باتباع هذه النصائح، ستتمكن من الاستمتاع برحلة بحرية آمنة وممتعة.
نتمنى لك عطلة سعيدة!
