يُطلق على ارتفاع ضغط الدم أحيانًا اسم “القاتل الصامت” لأنه يسبب ضررًا كبيرًا للقلب والأوعية الدموية دون أن يترك علامات واضحة أو أعراض مبكرة تذكر. وغالبًا ما يُعزى سبب ارتفاع الضغط إلى تناول كميات زائدة من الملح، التوتر، وعادات نمط حياة غير صحية، إلا أن هناك سببًا خفيًا قد يؤدي إلى الإصابة به وهو بعض المكملات الغذائية التي يتناولها الأشخاص بدون وعي بخطورتها.
يُلاحظ أن الكثير من الناس يعتقدون أن المكملات العشبية والطبيعية آمنة دائمًا، إلا أن بعضها يمكن أن يرفع ضغط الدم أو يقلل من فاعلية الأدوية الخاصة بخفضه، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يجهد القلب ويزيد من أخطاره. من بين هذه المكملات التي يجب الحذر منها تأتي مكملات الإيفيدرا، والتي كانت تستخدم سابقًا في منتجات إنقاص الوزن ومواد زيادة الطاقة، لأنها تحتوي على مركبات تعمل كمنشطات قوية تضيق الأوعية الدموية، مما يدفع القلب للعمل بجهد أكبر ويؤدي إلى ارتفاع حاد في ضغط الدم، خاصة عند استخدامها مع مكملات الكافيين.
المكملات التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم
البرتقال المر هو من المكونات التي تُستخدم غالبًا لإنقاص الوزن أو تعزيز عمليات الأيض، ولكنه يحتوي على مادة السينفرين التي تعمل كمشابهة للإيفيدرا، حيث تُضيق الأوعية الدموية وتسرع ضربات القلب، مما يرفع ضغط الدم، وخصوصًا عند تناولها مع الكافيين الذي يُستخدم أيضًا في خطط حرق الدهون، مما يزيد من خطر نوبات القلب والسكتات الدماغية.
كما أن جذر عرق السوس يعتبر علاجًا تقليديًا، لكنه يحتوي على حمض الجلسرهيزيك الذي يُحاكي احتباس الصوديوم ويؤدي إلى احتباس السوائل وزيادة ضغط الدم، حتى مع تناوله بكميات معتدلة سواء كمشروب أو على شكل مكملات.
أما اليوهمبين، الذي يُستخدم عادة لتحسين الأداء الجنسي والصحة الرياضية، فإنه يُحفز الجهاز العصبي ويسبب انقباض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب، وهو عكس الحاجة لمريض ارتفاع ضغط الدم الذي يتطلب تمدد الأوعية وتخفيف الحمل على القلب.
المكملات الغنية بالكافيين
يُعرف الكافيين بقدرته على تنشيط الجسم، ولكنه عند تناوله كمكمل غذائي سواء من مستخلصات الجوارانا، الشاي الأخضر، أو مساحيق الطاقة، قد يرفع ضغط الدم بشكل كبير. ويُلاحظ أن العديد من مكملات ما قبل التمرين تحتوي على كميات عالية من الكافيين تعادل عدة أكواب من القهوة، وتُستهلك دفعة واحدة، ما يزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم ويؤثر على فاعلية علاج ارتفاعه.