متابعة بتول ضوا
حذر أطباء من مخاطر الجلوس في الهواء المكّون لفترة طويلة، خاصةً لبعض الفئات الأكثر عرضة للإصابة بمضاعفات صحية. إليك التفاصيل في هذا المقال.
مرضى الجهاز التنفسي: يُعدّ التعرض للهواء البارد الصادر من أجهزة التكييف خطرًا كبيرًا على مرضى الربو، وحساسية الصدر، والتهاب الشعب الهوائية، ونزلات البرد، والإنفلونزا.
كبار السن: تُصبح مناعة كبار السن أضعف مع التقدم في العمر، ممّا يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي والأمراض الأخرى عند التعرض للهواء البارد.
الأطفال: أجسام الأطفال أصغر وأكثر حساسية لتغيرات درجات الحرارة، ممّا يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي عند الجلوس في الهواء المكّون لفترة طويلة.
مرضى المناعة الذاتية: قد يؤدي التعرض للهواء البارد إلى تفاقم أعراض أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة والتهاب المفاصل الروماتويدي.
الحوامل: قد يؤثر التعرض للهواء البارد على صحة الجنين، ممّا يزيد من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.
ضبط حرارة المكيف على درجة معتدلة: تجنّب ضبط حرارة المكيف على درجة منخفضة جدًا، واحرص على إبقاء الفرق بين درجة حرارة الغرفة ودرجة حرارة الهواء الخارجي بحد أقصى 5 درجات مئوية.
ارتداء ملابس مناسبة: ارتدِ ملابس خفيفة تغطي الجسم لمنع الشعور بالبرد عند الجلوس في الهواء المكّون.
شرب الماء بانتظام: يُساعد شرب الماء على منع الجفاف الذي قد يحدث بسبب التعرض للهواء الجاف.
تهوية الغرفة بانتظام: افتح النوافذ بانتظام لتهوية الغرفة ودخول الهواء النقي.
الحركة والنشاط: مارس الرياضة بانتظام للحفاظ على صحة جهاز المناعة لديك.
استشارة الطبيب: إذا كنت تعاني من أي من الحالات المذكورة أعلاه، فاستشر طبيبك لتحديد أفضل طريقة للوقاية من مخاطر الجلوس في الهواء المكّون