متابعةجودت نصري
مرض السكري هو مرض مزمن شائع يؤثر على حياة الكثيرين. يمكن التحكم في مستويات السكر من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الأدوية التي يصفها الطبيب.
وتلعب الأعشاب دورا مهما في خفض مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي، بحسب موقع “الصحة”.
الأعشاب التي تخفض نسبة السكر في الدم
إكليل الجبل
لا يساعد إكليل الجبل على إنقاص الوزن فحسب، بل ينظم أيضًا مستويات السكر في الدم، مما يحسن قدرة الجسم على استخدام الأنسولين بشكل فعال.
– حكيم
يساهم تناول الميرمية، وخاصة على الريق، في خفض مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ، وذلك لقدرتها على تعزيز إفراز البنكرياس للأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم مستويات السكر في الدم.
زنجبيل
وهو من الأعشاب التي تم استخدامها قديماً لعلاج العديد من الأمراض، مثل مرض السكري، حيث أنه يلعب دوراً كبيراً في تحسين حساسية الجسم للأنسولين، مما يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم.
– الخاتم
علاج فعال لمرض السكري، وذلك لاحتوائه على مركبات تعمل على تعزيز حساسية الأنسولين، مما يخفض مستويات السكر في الدم.
– قرفة
تعمل القرفة على إبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم، مما يحافظ على استقرار مستويات السكر بعد تناول الطعام.