يؤدي النوم على وضعية خاطئة أو باستخدام وسادة غير مناسبة إلى الشعور بألم في الرقبة أو الكتف أو الظهر بعد الاستيقاظ. أكد الأطباء أن السبب غالبًا يعود إلى وضعية النوم غير الصحي أو دعم الوسادة غير الكافي، مما يجهد عضلات الرقبة ويعيق تدفق الدم ويؤدي إلى توتر مستمر يسبب الألم. تؤثر الوسادة غير الملائمة بشكل كبير على دعم عضلات الرقبة والعمود الفقري، حيث تتسبب في توتر عضلة الرقبة والتي تربط العنق…
Source