متابعة: خالد الديب
يعاني الكثيرون من الحساسية الموسمية في فصل الربيع، لذا نرصد لكم طرق الحماية من الحساسية الموسمية خلال الربيع:
1. مراقبة مستويات حبوب اللقاح:
- متابعة توقعات حبوب اللقاح.
- تجنب الخروج في أوقات ذروة حبوب اللقاح.
- استخدام تطبيقات الهاتف التي تُظهر مستويات حبوب اللقاح في منطقتك.
2. تجنب التعرض لمسببات الحساسية:
- إغلاق النوافذ والأبواب.
- ارتداء قناع عند الخروج.
- الاستحمام وتغيير الملابس بعد الخروج.
- غسل الشعر بانتظام.
- استخدام مرطب الهواء في المنزل.
- تنظيف المنزل بانتظام.
3. استخدام الأدوية:
- بخاخات الأنف.
- قطرات العين.
- مضادات الهيستامين.
- استشر طبيبك لتحديد العلاج المناسب لك.
4. تقوية جهاز المناعة: تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- تجنب التوتر.
5. علاجات منزلية:
- غسل الأنف بالماء المالح.
- استخدام كمادات باردة على العينين.
- تناول الزنجبيل أو العسل.
نصائح إضافية:
- استشر طبيبك إذا كانت أعراض الحساسية شديدة أو مزعجة.
- لا تتردد في طلب المساعدة من أخصائي الحساسية.
ملاحظة:
- هذه المعلومات عامة، وقد تختلف احتياجاتك حسب حالتك الصحية.
- من المهم استشارة طبيبك لتحديد العلاج المناسب لك.