متابعة: محمد ضوا
تنظيف البشرة في المنزل يعد جزءاً مهماً من روتين العناية بالبشرة. يمكنك اتباع الخطوات التالية لتنظيف بشرتك في المنزل:
1. غسل اليدين: قبل أن تبدأ في تنظيف وجهك، تأكد من غسل يديك جيدًا باستخدام صابون وماء نظيفين. ذلك يساعد في إزالة البكتيريا والأوساخ التي يمكن أن تنتقل إلى بشرتك.
2. إزالة المكياج: إذا كنت ترتدين مكياجًا، يجب أن تقومي بإزالته قبل تنظيف وجهك. يمكنك استخدام مزيل مكياج خاص أو زيت جوز الهند أو حتى زيت الزيتون لإزالة المكياج بلطف. ضعي المنتج على وسادة قطنية وامسحي بها الوجه بلطف حتى تزيلي كل آثار المكياج.
3. غسل الوجه: اشطفي وجهك بالماء الفاتر لإزالة الأوساخ والشوائب. استخدمي منظفًا خفيفًا ولطيفًا مناسبًا لنوع بشرتك. قومي بتدليك المنظف على الوجه بلطف بحركات دائرية لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة. تجنبي استخدام الماء الساخن، حيث يمكن أن يسبب جفاف البشرة.
4. التقشير: يمكنك إضافة خطوة التقشير إلى روتين تنظيف البشرة في المنزل مرة أو مرتين في الأسبوع. استخدمي منتج تقشير لطيف يحتوي على حبيبات صغيرة لإزالة الخلايا الميتة والشوائب من سطح البشرة. قومي بتدليك المنتج بلطف على البشرة بحركات دائرية ثم اشطفي وجهك جيدًا بالماء الفاتر.
5. البخار: يمكنك استخدام البخار لفتح المسام وتسهيل إزالة الشوائب. قمي بتعبئة وعاء بالماء الساخن واجلسي فوقه لمدة 510 دقائق. تأكدي من وضع منشفة على رأسك لتحتجز البخار ويتجه نحو وجهك. بعد ذلك، قومي بتجفيف وجهك بلطف.
6. المسام العميقة: إذا كنت تعاني من المسام الواسعة أو الرؤوس السوداء، يمكنك استخدام شرائط الأنف أو أقنعة المسام العميقة لإزالة الشوائب والزيوت الزائدة. اتبعي تعليمات الاستستخدم المنتج بشكل صحيح واشطفي وجهك جيدًا بالماء الفاتر بعدها.
7. التونر: استخدمي التونر بعد تجفيف وجهك لاستعادة توازن الرقم الهيدروجيني للبشرة وإزالة أي بقايا منتجات التنظيف. ضعي كمية قليلة من التونر على وسادة قطنية وامسحي بها وجهك بلطف.
8. الترطيب: لا تنسي ترطيب بشرتك بعد التنظيف. استخدمي مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك ودلكيه بلطف على وجهك ورقبتك. ضعي طبقة رقيقة من الكريم أو الجل ودلكيه بلطف حتى يتم امتصاصه.
9. حماية البشرة: لا تنسي استخدام واقي الشمس قبل الخروج من المنزل، حتى في الأيام الغير مشمسة. واقي الشمس يساعد على حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
هذه هي بعض الخطوات الأساسية لتنظيف البشرة في المنزل. قد تحتاجين لضبط هذه الخطوات بناءً على نوع بشرتك واحتياجاتك الشخصية. إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية خاصة أو لديك أي استفسارات أخرى، يُفضل استشارة أخصائي الجلدية.