متابعة: خالد الديب
يُعدّ العرقسوس من المشروبات الرمضانية الشعبية، وله العديد من الفوائد الصحية، منها:
- يساعد على ترطيب الجسم: يُعدّ العرقسوس مصدرًا غنيًا بالماء، مما يساعد على ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة خلال ساعات الصيام الطويلة.
- يساعد على الهضم: يحتوي العرقسوس على مركبات تُساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف أعراض عسر الهضم، مثل الانتفاخ والحرقة.
- يساعد على تقوية جهاز المناعة: يحتوي العرقسوس على مضادات الأكسدة التي تُساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى.
- يساعد على تخفيف التوتر والقلق: يُساعد العرقسوس على الاسترخاء وتخفيف التوتر والقلق، مما قد يُساعد على تحسين النوم.
- يساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية: أظهرت بعض الدراسات أن العرقسوس قد يكون فعالًا في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن:
- الإفراط في شرب العرقسوس قد يُسبب بعض الأعراض الجانبية، مثل ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل.
- يجب استشارة الطبيب قبل شرب العرقسوس، خاصة إذا كنت تعاني من أي حالة صحية أو تتناول أي أدوية.
- يُفضل شرب العرقسوس بكميات معتدلة، مثل كوب واحد يوميًا.
ملاحظة:
- هذه المعلومات عامة، وقد تختلف احتياجاتك حسب حالتك الصحية.
- من المهم استشارة طبيبك لتحديد أفضل طريقة لتناول العرقسوس لك.