متابعة غرام محمد
الأرز وجبة عالية السعرات أكثر من الحبوب الأخرى. ما يساعد على إمداد الطفل بالطاقة. خاصةً في أوقات طفرات النمو. تعرف فيما يلي على أهم فوائده للأطفال:
تعود الفوائد الصحية للأرز لقيمته الغذائية العالية. فهو غني بالفيتامينات والسعرات الحرارية. ويحتوي على بروتينات مفيدة خاصة للرضع.
الأرز الكامل أو الأرز البني من المصادر الجيدة الغنية بفيتامين B المركب. الذي يلعب دوراً مهمّاً في تطور الطفل ونموه. بما في ذلك التطور البدني. ونمو الدماغ.
البروتينات الموجودة في الأرز مفيدة جدّاً لنمو العضلات. إذ تساعد الأحماض الأمينية الموجودة في الأرز على بناء النسيج العضلي للطفل. وتقويته. وبناء الأربطة والأوتار.