متابعة: محمد ضوا
بعض النصائح الهامة لتخفيف التهاب الجيوب الأنفية تشمل:
1. الابتعاد عن المهيجات مثل الغبار والدخان والروائح القوية التي قد تزيد من تهيج الأنف.
2. تناول السوائل بكميات كافية للمساعدة في تخفيف الاحتقان وتحلية البلغم.
3. استخدام مرطبات الهواء للمساعدة في تقليل الجفاف والاحتقان في الأنف.
4. الاسترخاء وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز الجهاز المناعي.
5. الحفاظ على نظافة الأنف بغسله بانتظام بالماء والملح.
6. استخدام بخار البخور لتخفيف احتقان الأنف.
7. الابتعاد عن التقلبات الجوية المفاجئة التي قد تزيد من أعراض التهاب الجيوب الأنفية.
8. الاستشارة بالطبيب في حال استمرار الأعراض لتقييم الوضع ووصف العلاج المناسب.
هذه النصائح يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الجيوب الأنفية وتقليل الاحتقان والأعراض المصاحبة. من الضروري دائمًا استشارة الطبيب قبل تنفيذ أي علاج أو تغيير في نمط العيش.