أضرار قلة النوم

دراسة: قلة النوم تُعيق بناء العضلات لدى الشباب

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة “تورنتو الكندية” عن وجود علاقة قوية بين نقص النوم وتشوه العضلات، ما يُعيق جهود بناء…