أطعمة تساعد على النوم

أطعمة تساعد على النوم العميق.. منها الحليب الدافئ

متابعة: خالد الديب يُعدّ الحصول على قسط كافٍ من النوم العميق ضروريًا لصحة جيدة. ويمكن للأطعمة التي تتناولها قبل النوم…