أطعمة تسبب الأرق
-
منوعات
تجنبها فورا.. هذه الأطعمة تحرمك من النوم
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة السوربون بباريس أن هناك ارتباطا بين استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة وزيادة خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 أطعمة ومشروبات ابتعد عنها قبل النوم
حذرت الدكتورة يكاتيرينا كوزينا، خبيرة التغذية الروسية، من تناول بعض الأطعمة في وجبة العشاء. – الكافيين: ينصح بتجنب شرب الشاي…
أكمل القراءة »