ألم العضلات
-
منوعات
كيف تخفف ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة؟
د ب أ- قال مدرب اللياقة البدنية الألماني سفين زايدنشتوكر إن ألم العضلات بعد الرياضة ناتج عن ممارسة التمارين بشكل…
أكمل القراءة » -
منوعات
ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة.. إليك الأسباب وطرق الوقاية
– د ب أ ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة هو أمر شائع، ويحدث بسبب تمزق الألياف العضلية أثناء التمرين. وفي…
أكمل القراءة »