أنماط النوم الصحية
-
منوعات
تناول الموز ليلا.. حل طبيعي لمشاكل النوم
01:01 ص السبت 13 يناير 2024 يواجه العديد من الأشخاص صعوبة في النوم ليلًا، ما يؤثر سلبًا على أنماط النوم…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تكشف.. كيف يؤثر قلة النوم على الذاكرة ؟
كشفت دراسة حديثة، أن اتباع أنماط غير صحية للنوم في عمر الـ 30 والـ 40 عامًا، يزيد من خطر الإصابة…
أكمل القراءة »