إنقاص الوزن
-
منوعات
حمامات الساونا.. هل تساعد على حرق السعرات الحرارية؟
جلسات الساونا من الطرق الشائعة للاسترخاء وتحسين الصحة، لكن هل تساعد فعلا على حرق السعرات الحرارية؟ مدة الجلسة ودرجة الحرارة:…
أكمل القراءة » -
منوعات
النوم والكربوهيدرات.. مفتاحك لإنقاص الوزن بسهولة
د ب أ- يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة التخلص من الوزن الزائد، دون معرفة أن هرمون الكورتيزول يلعب دورا…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما هو أحسن وأسرع ريجيم في العالم؟- حسام موافي يكشف
كتبت- أسماء مرسي: يعاني الكثير من الأشخاص من الوزن الزائد، ويبحثون عن أفضل طريقة لإنقاصه. في هذا الصدد، قدم الدكتور…
أكمل القراءة » -
منوعات
كربوهيدرات يجب تجنبها لإنقاص الوزن
يُعدّ هذا الأمر مثيراً للقلق، خاصةً لأولئك الذين يسعون لإنقاص الوزن، حيث تُعيق هذه الكربوهيدرات عملية إنقاص الوزن وتُؤثّر سلباً…
أكمل القراءة » -
منوعات
هذا ما يحدث لجسمك ووزنك عند تناول اللب السوري.. لن تتوقع
07:00 م الأربعاء 24 يناير 2024 كتبت- روان شريف: في رحلة إنقاص الوزن، يهتم الأشخاص دائمًا بكل العناصر الغذائية المفيدة…
أكمل القراءة » -
منوعات
أيهما أفضل لفقدان الوزن.. بذور الكتان أم الشيا؟
05:31 ص الإثنين 22 يناير 2024 بذور الكتان والشيا من البذور الغنية بالعناصر الغذائية التي ينصح بإضافتها إلى النظام الغذائي،…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 فوائد لا تتوقعها لشرب عصير الكرفس
01:01 ص الإثنين 22 يناير 2024 عصير الكرفس من المشروبات التي تتميز بمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية العديدة، كما أنه غني…
أكمل القراءة » -
منوعات
تحارب السرطان وتحسن صحة القلب.. نوع من التوابل تقي من السكري والوزن الزائد
04:30 م الإثنين 08 يناير 2024 كتب – سيد متولي القرفة نوع من التوابل الشهيرة التي لا تضيف نكهة للأطباق…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 فوائد لا تتوقعها لتناول السبانخ في الشتاء
السبانخ من الخضروات الورقية الخضراء التي تنمو في فصل الشتاء، وهي من الأطعمة الصحية التي تحتوي على العديد من العناصر…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 أشخاص ممنوعون من الصيام المتقطع- تعرف عليهم
الصيام المتقطع هو نظام غذائي يعتمد على فترات من الصيام وأخرى من تناول الطعام، وهناك عديد من أنواع الصيام المتقطع…
أكمل القراءة »