اختبار يكشف قوة الجسم

اختبار بسيط في المنزل يكشف قوة جسمك

القدرة على الوقوف والتوازن على ساق واحدة تعتبر مؤشرا مهما لقوة العظام والعضلات والأعصاب. ويزيد ضعف العظام والعضلات من مخاطر…