استعادة النشاط دون نوم

التمارين الرياضية: الحل الأمثل لاستعادة النشاط بعد ليلة دون نوم

أوضح فريق من خبراء جامعة بورتسموث، طريقة لاستعادة النشاط بعد قضاء ليلة دون نوم، وهي تحسين وظائف المخ من خلال…