استيقاظ

الموسيقى الهادئة تجنبك استيقاظ منتصف الليل أخبار السعودية

يعاني كثيرون من الاستيقاظ المتكرر خلال الليل، ما يؤثر على جودة النوم ويؤدي لفقدان ساعات نوم مهمة. يوضح عالم النفس…