الأرق
-
مقالات
ما يقال عند الأرق.. نصيحة مهمة ودعاء من النبي
02:14 م الأربعاء 18 يونيو 2025 مصراوي: الأرق هو السهر وامتناع النوم ليلًا، ويعاني منه…
أكمل القراءة » -
منوعات
وداعا لأرق الصيف.. 5 نصائح ذهبية لنوم هادئ ومريح
11:00 ص الأحد 15 يونيو 2025 يعاني الكثيرون من اضطرابات النوم، لا سيما خلال أشهر…
أكمل القراءة » -
منوعات
احذر علامتين أثناء النوم تشيران إلى الإصابة بـ السرطان
02:00 ص الثلاثاء 27 مايو 2025 غالبًا ما ترتبط أعراض السرطان بموقع الورم في الجسم،…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة تساعد على نوم أعمق دون أرق..تناولها ليلا
05:30 ص الأربعاء 21 مايو 2025 كتبت: نورهان ربيع يعاني الكثير من الناس من عدم…
أكمل القراءة » -
منوعات
ماذا يفعل استخدام الهاتف ساعة واحدة قبل النوم بجسمك وعقلك؟- مفاجاة
10:30 م الخميس 08 مايو 2025 كتبت- أسماء مرسي: يستهين الكثيرون بالدقائق التي يقضونها في…
أكمل القراءة » -
منوعات
اذا يفعل استخدام الهاتف ساعة واحدة قبل النوم بجسمك وعقلك؟- مفاجاة
10:30 م الخميس 08 مايو 2025 كتبت- أسماء مرسي: يستهين الكثيرون بالدقائق التي يقضونها في…
أكمل القراءة » -
منوعات
النوم لفترة أطول في المراهقة قد يحسن وظائف المخ
05:30 ص الخميس 24 أبريل 2025 كشف باحثون من المملكة المتحدة والصين، أن المراهقين الذين…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 أعراض إذا ظهرت عليك تدل على الأرق
05:30 ص السبت 29 مارس 2025 الأرق هو اضطراب في النوم يواجهه العديد من الأشخاص،…
أكمل القراءة » -
منوعات
بتروح عليك نومة؟.. 5 خطوات لضبط ساعتك البيولوجية والاستيقاظ دون منبه
كتب- أحمد الضبع: مَن منا لم يتعرض يومًا لفوات مواعيد مهمة بسبب استغراقه في النوم وعدم استيقاظه في الوقت الذي…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف يؤثر الكافيين على صحة الأطفال؟
11:00 ص الخميس 13 فبراير 2025 كشفت الدكتورة لودميلا بيتروفا خبيرة التغذية الروسية أن الأطفال…
أكمل القراءة »