الأرق
-
منوعات
تخلص من الأرق دون أدوية.. 3 أطعمة تساعدك على النوم
كتبت- نرمين ضيف الله توجد بعض الأطعمة تساعد على النوم بشكل أفضل، ويمكنك أن تحرص عليها لتحصل على قسط كافٍ…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
حتى لو كنت تعاني من الأرق.. تجنب تناول الحبوب المنومة
متابعة – مروة البطة الحبوب المنومة، والتي تعرف أيضًا باسم الأدوية المنومة، هي أدوية تُستخدم لعلاج الأرق. تعمل على…
أكمل القراءة » -
منوعات
7 تمارين تساعدك على النوم بشكل أفضل
09:00 ص الأحد 07 أبريل 2024 يعاني الكثير من الأشخاص من قلة النوم، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب وقلة النشاط…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل الأرق علامة على اقتراب الدورة الشهرية؟
كشفت دراسة جديدة أن النساء يواجهن اضطرابات في النوم والمزاج قبل بدء الدورة الشهرية. وفي هذه الدراسة طلب الباحثون من…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 أطعمة ومشروبات ابتعد عنها قبل النوم
حذرت الدكتورة يكاتيرينا كوزينا، خبيرة التغذية الروسية، من تناول بعض الأطعمة في وجبة العشاء. – الكافيين: ينصح بتجنب شرب الشاي…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف يؤثر معجون الأسنان بنكهة النعناع على النوم؟
كشف طبيب أسنان أمريكي، نقلا عن دراسة عام 2013، أن معجون الأسنان بنكهة النعناع يُعيق النوم، لاحتوائه على مواد تُنشط…
أكمل القراءة » -
منوعات
-
اخبار السعودية
يا خوفي من الأرق.. يدمر الدماغ ويميت الإنسان ! أخبار السعودية
قالت مؤسسة (الدماغ) الألمانية إن الأرق العائلي المميت (Fatal familial insomnia) هو مرض تنكس عصبي وراثي نادر في الدماغ، يؤدي…
أكمل القراءة » -
منوعات
ماذا يحدث لجسمك عند الجلوس فترة طويلة في غرفة مظلمة؟.. افتح النور
08:00 م الأربعاء 31 يناير 2024 كتبت- أسماء العمدة الجلوس في غرفة مظلمة لفترة طويلة قد يؤثر على العمليات الحيوية…
أكمل القراءة » -
منوعات
باحثون: مشروبات الطاقة تخلق جيلا من المصابين بالأرق
10:00 ص الأربعاء 24 يناير 2024 توصل باحثون نرويجيون إلى أن مشروبات الطاقة تخلق جيلا من المصابين بالأرق، حيث أن…
أكمل القراءة »