الأرق
-
منوعات
-
اخبار السعودية
يا خوفي من الأرق.. يدمر الدماغ ويميت الإنسان ! أخبار السعودية
قالت مؤسسة (الدماغ) الألمانية إن الأرق العائلي المميت (Fatal familial insomnia) هو مرض تنكس عصبي وراثي نادر في الدماغ، يؤدي…
أكمل القراءة » -
منوعات
ماذا يحدث لجسمك عند الجلوس فترة طويلة في غرفة مظلمة؟.. افتح النور
08:00 م الأربعاء 31 يناير 2024 كتبت- أسماء العمدة الجلوس في غرفة مظلمة لفترة طويلة قد يؤثر على العمليات الحيوية…
أكمل القراءة » -
منوعات
باحثون: مشروبات الطاقة تخلق جيلا من المصابين بالأرق
10:00 ص الأربعاء 24 يناير 2024 توصل باحثون نرويجيون إلى أن مشروبات الطاقة تخلق جيلا من المصابين بالأرق، حيث أن…
أكمل القراءة » -
منوعات
تحذير من شرب الشاي قبل النوم.. لن تتوقع ما يحدث لجسمك
كتبت- أسماء العمدة يُنصح بتجنب شرب الشاي قبل النوم، بسبب احتوائه على الكافيين، وهو منبه طبيعي يؤثر على الجهاز العصبي…
أكمل القراءة » -
منوعات
تناول الموز ليلا.. حل طبيعي لمشاكل النوم
01:01 ص السبت 13 يناير 2024 يواجه العديد من الأشخاص صعوبة في النوم ليلًا، ما يؤثر سلبًا على أنماط النوم…
أكمل القراءة » -
منوعات
تعاني من الأرق؟.. تناول هذه الفاكهة قبل النوم
الموز من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6، لكن هل تعلم أن تناول ثمرة من…
أكمل القراءة » -
منوعات
مخاطر غير متوقعة للمسكنات المنومة.. تعرف عليها
النوم هو حاجة أساسية للإنسان، فهو يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية. ولكن عندما يعاني الشخص من…
أكمل القراءة » -
منوعات
طبيب يكشف طريقة بسيطة لتجنب الاستيقاظ ليلا
11:00 ص الثلاثاء 05 ديسمبر 2023 كشف الدكتور رومان بوزونوف، أخصائي علم ومشكلات النوم، أن الأرق يبدأ عادة بعد الاستيقاظ…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما السر وراء الرغبة في تناول الشاي بعد الطعام مباشرة؟
04:00 م الإثنين 20 نوفمبر 2023 كتبت- آلاء نبيل: تناول الشاي بعد الطعام من العادات الشائعة لدى العديد من الأشخاص،…
أكمل القراءة »