الأرق
-
منوعات
مخاطر غير متوقعة للمسكنات المنومة.. تعرف عليها
النوم هو حاجة أساسية للإنسان، فهو يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية. ولكن عندما يعاني الشخص من…
أكمل القراءة » -
منوعات
طبيب يكشف طريقة بسيطة لتجنب الاستيقاظ ليلا
11:00 ص الثلاثاء 05 ديسمبر 2023 كشف الدكتور رومان بوزونوف، أخصائي علم ومشكلات النوم، أن الأرق يبدأ عادة بعد الاستيقاظ…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما السر وراء الرغبة في تناول الشاي بعد الطعام مباشرة؟
04:00 م الإثنين 20 نوفمبر 2023 كتبت- آلاء نبيل: تناول الشاي بعد الطعام من العادات الشائعة لدى العديد من الأشخاص،…
أكمل القراءة » -
منوعات
ماذا يحدث لجسمك عند النوم و”التلفزيون مفتوح”؟.. لن تتوقع
03:00 م الإثنين 06 نوفمبر 2023 كتبت- أسماء مرسي: النوم من الأمور الضرورية للإنسان، حيث يساعد على الراحة والتجديد وإصلاح…
أكمل القراءة » -
منوعات
الإجهاد والأرق: كيف تتعامل معهما؟
09:00 ص الجمعة 13 أكتوبر 2023 يصاب الكثير من الأشخاص بالإجهاد والأرق، وغالبا ما يكون الإجهاد البداية لتطور أمراض القلب…
أكمل القراءة » -
منوعات
الأرق: عدو خفي يهدد صحة المرأة
كشفت دراسة جديدة أجريت في مستشفى بريغهام صلة ارتباط بين قلة النوم وخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى النساء. لذا…
أكمل القراءة » -
منوعات
منها اليانسون.. مشروبات عشبية تساعد على النوم دون أرق
كتبت- نرمين ضيف الله الحصول على قسط كاف من النوم أمر ضروري للحفاظ على صحة الجسم، والقدرة على عمل النشاطات…
أكمل القراءة » -
منوعات
8 أطعمة ومشروبات تحسن جودة النوم وتقلل الأرق
09:00 ص الثلاثاء 08 أغسطس 2023 يؤثر النوم على كل جانب من جوانب الصحة، لكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي…
أكمل القراءة »