الاستيقاظ
-
اخبار السعودية
أسباب الاستيقاظ الليلي المتكرر وطرق التعامل معه أخبار السعودية
يعاني كثيرون من الاستيقاظ المتكرر خلال الليل، وهي ظاهرة مزعجة قد ترتبط بعوامل صحية أو نفسية. يشير خبراء النوم إلى…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 أسباب لتورم الساقين تشعر بهم عند الاستيقاظ من النوم
07:00 ص الجمعة 04 يوليه 2025 إذا استيقظت لتجد ساقيك متورمتين، فهذا يُعرف بـالوذمة (Edema)،…
أكمل القراءة » -
منوعات
احذر.. الاستيقاظ قبل رنين المنبه قد يكون علامة على خلل هرموني خطير
05:30 ص السبت 24 مايو 2025 في تحذير طبي قد يهم الملايين، كشف خبير في…
أكمل القراءة » -
منوعات
ماذا يحدث لجسمك عند التعرض للضوء الطبيعي قبل الاستيقاظ؟
11:00 ص الثلاثاء 22 أبريل 2025 توصلت دراسة يابانية حديثة إلى أن هناك علاقة مثيرة…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: التعرض لضوء الشمس قبل الاستيقاظ يزيد اليقظة
07:00 ص الأحد 20 أبريل 2025 كشفت دراسة يابانية حديثة أن هناك علاقة بين التعرض…
أكمل القراءة » -
منوعات
لماذا تجد صعوبة في ترك السرير عند الاستيقاظ – اعرف السر
يشعر البعض من الأشخاص بصعوبة في ترك السرير في الصباح، وكأنهم مغناطيس يجذبهم للبقاء فيه، هذه المشكلة شائعة ويمكن أن…
أكمل القراءة » -
منوعات
مشكلات صحية خطيرة.. ما سر الاستيقاظ ليلا للذهاب إلى الحمام؟
10:00 م الأحد 01 ديسمبر 2024 كتب – سيد متولي من الشائع جدًا أن تستيقظ…
أكمل القراءة » -
منوعات
لماذا تجد صعوبة في ترك السرير عند الاستيقاظ – اعرف السر
08:00 ص الجمعة 15 نوفمبر 2024 يشعر البعض من الأشخاص بصعوبة في ترك السرير في…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أشياء لا تفعلها عند الاستيقاظ أخبار السعودية
يعتبر الصباح بداية جديدة ليوم الإنسان، لكن بعض العادات السيئة يمكن أن تؤثر سلباً على طاقته وإنتاجيته. وهذه خمسة أشياء…
أكمل القراءة » -
منوعات
سر الاستيقاظ عند الفجر: ما الذي يوقظنا في الساعة الثالثة صباحًا؟
12:00 م السبت 14 سبتمبر 2024 هل سبق لك أن استيقظت فجأة في الساعة الثالثة صباحًا دون سبب واضح؟ هذه…
أكمل القراءة »