الاكتئاب والمشي

ما عدد خطوات المشي المطلوب يوميا لمكافحة الاكتئاب؟

ممارسة الرياضة قد تسهم في تحسين الصحة العامة والوقاية من الاكتئاب والإصابة ببعض الأمراض المزمنة. وحلل العلماء من إسبانيا 33…