البروتين
-
اخبار الإمارات
تعرف إلى أهم فوائد تناول السمك بشكل دوري
متابعة: محمدضوا السمك يعتبر مصدراً غنياً بالعديد من الفوائد الصحية المهمة. إليك بعض الفوائد الرئيسية لتناول السمك: 1. يحتوي على…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
أطعمة تحتوي على البروتين أكثر من البيض
متابعة – مروة البطة بينما يُعدّ البيض مصدرًا ممتازًا للبروتين، إلا أن هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي تحتوي…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
أهم أنواع السلطات الغنية بالبروتين .. وغنية بالكثير من القيم الغذائية اللازمة
متابعةسوزان حسن إليك بعض الأفكار لسلطات غنية بالبروتين: 1. سلطة الدجاج المشوي:– قطع صدور الدجاج المشوية وقطعها إلى شرائح.– قم…
أكمل القراءة » -
منوعات
كم يحتاج الجسم من البروتين يوميا؟
09:01 ص الخميس 29 فبراير 2024 الاستهلاك المفرط للبروتين في وجبة واحدة قد يسبب مضاعفات صحية، خاصة في الجهاز الهضمي،…
أكمل القراءة » -
منوعات
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الفول المدمس.. مفاجأة
01:00 م الأربعاء 28 فبراير 2024 كتبت- آلاء نبيل: تناول الفول المدمس من العادات الغذائية الشائعة لدى الكثير ين خاصةً…
أكمل القراءة » -
منوعات
احذر.. استهلاك البروتين بكثرة قد يصيبك بالسكتة الدماغية
د ب أ- حذر باحثون من جامعة بيتسبرغ الأمريكية من مخاطر استهلاك البروتين بكميات عالية، حيثُ قد يُسبب ذلك سكتة…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما كمية اللحوم المسموح بها يوميا؟
كشفت خبيرة التغذية الروسية بولينا فاسيليفا، عن احتياجات الجسم من البروتين، مُؤكدة على أهمية تناوله بكميات مناسبة للحفاظ على الصحة،…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تحدد كمية البروتين المثالية لصحة القلب
الأطعمة الغذائية التي تحتوي على البروتين ضرورية للرياضيين ولاعبي كمال الأجسام أو الأشخاص الذين يحاولون تحسين كتلة العضلات، ومع ذلك،…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
احذر.. زيادة البروتين في الغذاء يعرضك لتصلب الشرايين أخبار السعودية
وجد باحثون في جامعة بيتسبرغ، أن البروتين الزائد في النظام الغذائي يزيد من خطر تصلب الشرايين وتضييقها. وبحسب (ستادي فايندز)،…
أكمل القراءة » -
منوعات
هذا ما يحدث لمستويات السكر في جسمك عند تناول البيض
01:00 م الإثنين 19 فبراير 2024 كتبت- أسماء مرسي: البيض من الأطعمة الغنية بالبروتين والعديد من العناصر الغذائية المهمة، لكن…
أكمل القراءة »