البقوليات
-
منوعات
أفضل 5 أطعمة تحتوي على كالسيوم أكثر من الحليب
07:30 ص الثلاثاء 12 سبتمبر 2023 الكالسيوم من العناصر الغذائية التي تلعب دورا رئيسيا في تعزيز صحة الأعصاب، وتقوية العظام…
أكمل القراءة » -
منوعات
الإفراط في تناول البقوليات يهدد بنقص هذا الفيتامين المهم
د ب أ– يهدد الإفراط في تناول البقوليات بنقص فيتامين B12 المهم بشكل خاص للعمليات الحيوية للجسم. وبحسب مجلة “هيلبراكسيسنت”…
أكمل القراءة »