التمارين الرياضية
-
منوعات
دراسة تكشف: ممارسة التمارين ليلا تحمي من مرض مزمن
10:00 ص الأربعاء 12 يونيو 2024 كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة غرناطة أن ممارسة التمارين في الليل قد…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تكشف تأثير التمارين الصباحية على صحة العظام
كشفت دراسة صينية حديثة أن اتباع تمارين رياضية صباحًا تمدك بعظام أكثر قوة، مقارنة بالتمارين الرياضية في الليل، وذلك بحسب…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
فوائد مهمة لممارسة التمارين الرياضية في الصباح
متابعة: خالد الديب إن ممارسة الرياضة في الصباح الباكر تأتي مع العديد من الفوائد الصحية والنفسية التي تُعزز شعورك بالنشاط…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: النشاط البدني قد يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
09:00 ص الخميس 18 أبريل 2024 كشفت دراسة أجراها فريق طبيب القلب، أحمد توكل، من مركز أبحاث تصوير القلب والأوعية…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: 15 دقيقة من التمارين قد تكفي لتعزيز المناعة
02:00 ص الإثنين 15 أبريل 2024 كشفت دراسة جديدة، أجريت في جامعة كاليفورنيا، أن 15 دقيقة من التمارين الرياضية يمكن…
أكمل القراءة » -
منوعات
التمارين المسائية .. الحل الأمثل للتخلص من الوزن الزائد
11:00 ص الجمعة 12 أبريل 2024 نصحت دراسة حديثة الحالات التي تعاني من السمنة، بضرورة ممارسة التمارين الرياضية في المساء،…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: الجلوس 11 ساعة في اليوم قد يزيد خطر الوفاة بنسبة 30%
05:30 ص الإثنين 04 مارس 2024 حذرت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا من أن الجلوس 11 ساعة في اليوم قد يزيد…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل التمارين الأسبوعية فعالة في خفض الوزن؟.. دراسة تكشف
04:00 ص الخميس 22 فبراير 2024 كشفت دراسة ،أجريت في مستشفى فواي في بكين، أن الأشخاص يمكن أن يفقدوا الوزن…
أكمل القراءة » -
منوعات
حيلة بسيطة لكنها فعالة تجنبك أضرار الجلوس لساعات طويلة
07:00 ص الثلاثاء 30 يناير 2024 يقضي الكثير من الناس ساعات طويلة في الجلوس أمام الكمبيوتر في عملهم، ويؤدي ذلك…
أكمل القراءة » -
منوعات
التمارين الرياضية: الحل الأمثل لاستعادة النشاط بعد ليلة دون نوم
أوضح فريق من خبراء جامعة بورتسموث، طريقة لاستعادة النشاط بعد قضاء ليلة دون نوم، وهي تحسين وظائف المخ من خلال…
أكمل القراءة »