الجسدية والعقلية

احذر..نوم البطن وضعية ضارة بصحتك

النوم هو حاجة أساسية للجسم، فهو يسمح له بالراحة والاسترخاء وتجديد نشاطه ومع ذلك، فإن طريقة النوم يمكن أن تؤثر…