الحمية والنشاط البدني

الحمية دون ممارسة النشاط البدني تضعف الكتلة العضلية

قال استاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، إن الحمية لوحدها لا تفيد لذلك يجب ان يرافقها نشاط بدني للحفاظ…