الرياضة في الصباح

دراسة تكشف تأثير التمارين الصباحية على صحة العظام

كشفت دراسة صينية حديثة أن اتباع تمارين رياضية صباحًا تمدك بعظام أكثر قوة، مقارنة بالتمارين الرياضية في الليل، وذلك بحسب…