الضوء الأزرق
-
اخبار السعودية
تحذيرات من أضرار ضوء الشاشات الأزرق على البشرة.. كيف تتجنبها؟
على الرغم من أهمية الأجهزة الإلكترونية للأشخاص، حيث باتت جزءا أساسيًا من الحياة، إلا أن تأثيرها أيضا كبير، ويمتد إلى…
أكمل القراءة » -
منوعات
3 عادات صباحية تفسد نومك وتزيد توترك.. كيف تتجنبها؟
01:00 م الأحد 15 سبتمبر 2024 كتبت- أسماء العمدة: تلعب عادات الصباح دورًا حاسمًا في تحديد مزاجنا وإنتاجيتنا طوال اليوم،…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
أربعة أعداء للنوم العميق: ما لا يجب أن تجده في غرفتك
متابعة بتول ضوا هل تعاني من الأرق أو صعوبة في الاسترخاء؟ قد يكون السبب يكمن في غرفة نومك نفسها! فغرفة…
أكمل القراءة »