الغضاريف

5 أغذية تقلل التهاب المفاصل وتعزز صحة الغضاريف

للحفاظ على صحة المفاصل والغضاريف، يجب أن يشمل النظام الغذائي أطعمة مثل الماكريل واللوز والفراولة وزيت الزيتون والبروكلي، بحسب أوليس…