اللياقة
-
اخبار السعودية
اللياقة البدنية تُطيل عمر مرضى السرطان ! أخبار السعودية
أكدت دراسة حديثة، نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي، أن تعزيز اللياقة البدنية، بما في ذلك تقوية العضلات وتحسين كفاءة…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أطعمة تعزز اللياقة أخبار السعودية
وجدت دراسة حديثة، أن تناول نظام غذائي صحي معين قد يكون مفيداً للحفاظ على اللياقة البدنية تماماً، مثل المشي 4,000…
أكمل القراءة »