المشي
-
منوعات
فائدة غير متوقعة يقدمها النشاط البدني للدماغ
12:01 م الخميس 14 نوفمبر 2024 كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص النشيطين -سواء نشاط عال…
أكمل القراءة » -
منوعات
أبرزها المشي.. 5 تمارين “هتخلي قلبك حديد”
06:15 م الثلاثاء 12 نوفمبر 2024 كتب – سيد متولي التمارين الرياضية علاج للوقاية من…
أكمل القراءة » -
منوعات
“مش 10 آلاف”.. عدد الخطوات اليومية اللازمة لخفض خطر الوفاة بأمراض القلب
04:15 م الثلاثاء 12 نوفمبر 2024 كتب – سيد متولي يعتقد الكثير منا أن المشي…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تكشف هذه هي الطريقة السحرية لتخفيف الوزن
12:00 م السبت 19 أكتوبر 2024 فقد كشفت هذه الدراسة أن هناك طريقة أخرى، ربما تكون أكثر فعالية، لفقدان الوزن.…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 طرق فعالة لتعزيز مستويات الطاقة بشكل طبيعي
كشف صحيفة “إكسبريس” عن 6 طرق بسيطة لتعزيز مستويات الطاقة بشكل طبيعي دون الاعتماد على تناول الكافيين. 1. السعرات الحرارية…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
ممارسو المشي طالبوا بأعمدة إنارة:أضيئوا ممشى الحوية أخبار السعودية
أبدى الكثيرون من ممارسي رياضة المشي في الحوية (شمالي الطائف)، امتعاضهم خلال ممارستهم المشي؛ جراء الظلام الدامس في الممشى الوحيد…
أكمل القراءة » -
منوعات
المشي بانتظام يحميك من مرض غير متوقع.. دراسة تكشف
07:01 ص الجمعة 21 يونيو 2024 كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
تعرف عليها .. فائدة المشي لآلام أسفل الظهر
متابعة: نازك عيسى أظهرت تجربة حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من نوبات متكررة من آلام أسفل الظهر يمكنهم تقليل…
أكمل القراءة » -
منوعات
طريقة في المشي تحرق المزيد من السعرات الحرارية- دراسة تكشف
كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة ماساتشوستس أن المشي بخطوات متغيرة يستهلك طاقة أكبر من المشي بخطوات ثابتة، ما يسهم…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
5 أخطاء شائعة يجب تجنبها عند المشي!
متابعة بتول ضوا يُعدّ المشي من أفضل التمارين الرياضية لتعزيز الصحة العامة، فهو سهل وممتع ولا يتطلب أي معدات خاصة.…
أكمل القراءة »