المشي
-
منوعات
5 عادات يومية بسيطة تعزز صحة الرجل بعد سن الثلاثين
07:00 ص السبت 04 يناير 2025 العادات الصحية اليومية تسهم في تعزيز الصحة العامة وتحسين…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما عدد خطوات المشي المطلوب يوميا لمكافحة الاكتئاب؟
ممارسة الرياضة قد تسهم في تحسين الصحة العامة والوقاية من الاكتئاب والإصابة ببعض الأمراض المزمنة. وحلل العلماء من إسبانيا 33…
أكمل القراءة » -
منوعات
3 نصائح عليك فعلها في 2025
عندما نرغب في تحسين صحتنا، غالبا ما نضع أهدافا صعبة جدا تثبط عزيمتنا وتجعلنا نشعر بالإحباط سريعا. ولكن بدلا من…
أكمل القراءة » -
منوعات
المشي.. سلاح فعال للتخلص من دهون البطن العنيدة
09:00 ص الثلاثاء 24 ديسمبر 2024 منطقة البطن من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون،…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
بيشة: إطلاق «30 دقيقة» لتعزيز رياضة المشي أخبار السعودية
أطلقت بلدية محافظة بيشة مبادرة ٣٠ دقيقة لصحتك بممشى المطار بمشاركة عدد من المتطوعين وذوي الإعاقة والدراجين، بهدف نشر ثقافة…
أكمل القراءة » -
منوعات
“الحركة بركة”.. المشي يحميك من الإصابة بهذا المرض
08:30 م الجمعة 20 ديسمبر 2024 كتبت- شيماء مرسي: كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تكشف .. تعزيز الدماغ العميق يحسن القدرة على المشي لمرضى الشلل
04:01 ص الخميس 05 ديسمبر 2024 كشف باحثون أن الدعم العميق للدماغ، يحسن من قدرة…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 فوائد للمشي في الصباح الباكر.. احرص عليها
04:01 ص الأربعاء 27 نوفمبر 2024 المشي في الصباح الباكر ليس مجرد تمرين بدني، بل…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما العلاقة بين المشي البطيء والإصابة بالخرف؟.. دراسة تُجيب
كشفت دراسة حديثة إلى أن المشي البطيء يمكن أن يكون علامة على التدهور المعرفي أو الخرف، ووفقًا لما ذكره “فوكس…
أكمل القراءة » -
منوعات
فائدة غير متوقعة يقدمها النشاط البدني للدماغ
12:01 م الخميس 14 نوفمبر 2024 كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص النشيطين -سواء نشاط عال…
أكمل القراءة »