المشي
-
منوعات
حياتك هتتغير 180 درجة.. المشي لمدة 30 دقيقة يوميا يحميك من هذه الأمراض
07:30 م الخميس 17 أبريل 2025 كتبت- شيماء مرسي في ظل الانتشار المتزايد لتحديات الصحة…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: الأعمال المنزلية البسيطة قد تحميك من السرطان
أوضحت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة أكسفورد أن الأعمال المنزلية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان. أهمية الحركة…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
16 فعالية ينظمها تجمع القصيم الصحي للمشي بالمنطقة
وأطلق التجمع أمس، مبادرة لممارسة المشي ضمن حملة صم بصحة، تضمنت 16 فعالية توعوية أقيمت في مضامير المشي العامة والحدائق…
أكمل القراءة » -
منوعات
4 عادات صباحية تساعد على خفض الوزن.. “مش هتحتاج أدوية”
03:30 م الأربعاء 12 فبراير 2025 كتبت- نرمين ضيف الله التغييرات الصغيرة المستمرة في روتينك…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
المشي حافياً في المنزل ضار للقدمين أخبار السعودية
تثير ممارسة المشي حافي القدمين في المنزل نقاشاً بين الفوائد والمخاطر. ووفقاً للمختص الطبي الدكتور روبرت كونيلو، فإن التخلي عن…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 عادات يومية بسيطة تعزز صحة الرجل بعد سن الثلاثين
07:00 ص السبت 04 يناير 2025 العادات الصحية اليومية تسهم في تعزيز الصحة العامة وتحسين…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما عدد خطوات المشي المطلوب يوميا لمكافحة الاكتئاب؟
ممارسة الرياضة قد تسهم في تحسين الصحة العامة والوقاية من الاكتئاب والإصابة ببعض الأمراض المزمنة. وحلل العلماء من إسبانيا 33…
أكمل القراءة » -
منوعات
3 نصائح عليك فعلها في 2025
عندما نرغب في تحسين صحتنا، غالبا ما نضع أهدافا صعبة جدا تثبط عزيمتنا وتجعلنا نشعر بالإحباط سريعا. ولكن بدلا من…
أكمل القراءة » -
منوعات
المشي.. سلاح فعال للتخلص من دهون البطن العنيدة
09:00 ص الثلاثاء 24 ديسمبر 2024 منطقة البطن من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون،…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
بيشة: إطلاق «30 دقيقة» لتعزيز رياضة المشي أخبار السعودية
أطلقت بلدية محافظة بيشة مبادرة ٣٠ دقيقة لصحتك بممشى المطار بمشاركة عدد من المتطوعين وذوي الإعاقة والدراجين، بهدف نشر ثقافة…
أكمل القراءة »