المشي
-
منوعات
وداعًا للانتفاخ… 5 حيل طبيعية تريح معدتك فورًا
12:00 م السبت 02 أغسطس 2025 الانتفاخ والشعور بالامتلاء بعد الأكل أو طوال اليوم مشكلة…
أكمل القراءة » -
منوعات
3 دقائق يومياً.. وصفة سحرية لحماية القلب والمخ من الجلطات
02:30 م الجمعة 25 يوليه 2025 كتب: محمود عبده في ظل تصاعد معدلات الإصابة بأمراض…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 فوائد صحية للمشي اليومي
02:00 ص السبت 19 يوليو 2025 المشي يكفي هذه العادة البسيطة تمنحك فوائد صحية شاملة،…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف يساعد المشي على تنظيم سكر الدم؟.. إليك فوائده
06:15 م الثلاثاء 03 يونيو 2025 كتب – سيد متولي الحركة مفيدة لصحتك العامة، والمشي…
أكمل القراءة » -
منوعات
-
منوعات
كيف يؤثر النشاط البدني على صحة الدماغ؟- دراسة تكشف
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة جنوب أستراليا أن ممارسة النشاط البدني المعتدل أو المكثف حتى لو لفترات قصيرة،…
أكمل القراءة » -
منوعات
احرص عليها..عادات صحية تقلل خطر الوفاة
02:00 ص الأربعاء 21 مايو 2025 كشفت دراسة حديثة أن اتباع بعض العادات الصحية يمكن…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 عادات يومية تحمي من الإصابة بالنوبات القلبية
أمراض القلب تعتبر من الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، وبالرغم من ذلك فإن اتباع عادات صحية يمكن أن يقلل من…
أكمل القراءة » -
منوعات
لن تتوقع.. فوائد المشي على صحة الجسم يوميا
01:00 ص السبت 17 مايو 2025 المشي يعتبر من أبسط وأسهل التمارين البدنية، وله فوائد…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
المشي حماني من الكرش وأغلب المقالات والمنشيتات أصيغها وأنا أمشي
ومن خلال فقرة مزايين الكتب عامل المعرفة يستعرض كتاب “مئة سر من أسرار الأصحاء” للمؤلف “ديفيد نيفن” وهو من أهم…
أكمل القراءة »