المشي
-
منوعات
لن تتوقع تأثير المشي 30 دقيقة يوميا على صحة الجسم.. فوائده مذهلة
07:30 م الثلاثاء 14 مايو 2024 كتبت- نرمين ضيف الله قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم…
أكمل القراءة » -
منوعات
تمرين سحري يخفض وزنك 7 كيلو جرامات.. هل تعرفه؟
01:00 ص الأربعاء 24 أبريل 2024 المشي مفتاحك لفقدان الوزن وتحسين صحتك، ويُعد المشي من أكثر التمارين الرياضية بساطة وملاءمة…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
دليل شامل لتحقيق أقصى استفادة من رياضة المشي
متابعة بتول ضوا هل تبحث عن طريقة سهلة وفعالة لتحسين صحتك البدنية والنفسية؟ إليك الحل الأمثل: المشي! يُعد المشي من…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
الصحة: 3 خطوات لبداية جيدة لليوم
نصحت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، باتباع ثلاثة خطوات لضمان بداية اليوم بشكل صحي. وأضافت الوزارة، عبر حسابها «عش بصحة»، عبر…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
وزارة الصحة تنصح بممارسة المشي قبل ساعة من الإفطار
ويؤدي المشي إلى الحفاظ على الوزن وخسارة الجسم للدهون والوقاية من الأمراض وتحسين حالة القلب والأوعية الدموية والحد من الإجهاد…
أكمل القراءة » -
منوعات
حارب أمراض القلب والسكري في 30 دقيقة
10:00 م السبت 24 فبراير 2024 كتب – سيد متولي النشاط البدني المنتظم ضروري للحفاظ على الصحة، خاصة للأفراد الذين…
أكمل القراءة » -
منوعات
مخاطر لن تتخيلها لاستخدام الهاتف أثناء المشي.. هل يسبب العمى؟
05:49 م الخميس 01 فبراير 2024 أصبح استخدام الهاتف أثناء المشي أمرا شائعا في الآونة الأخيرة، حيث يلجأ الكثير من…
أكمل القراءة » -
منوعات
المشي أو ركوب الدراجة يحميك من الأمراض المزمنة
أوضح بحث جديد أجراه باحثون من جامعة إيسترن فنلندا أن المشي أو استخدام الدراجة أثناء الذهاب للعمل يساهم في تقليل…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تكشف طريقتين لتقليل الالتهاب.. احرص عليهم
دراسة تكشف طريقتين لتقليل الالتهاب.. احرص عليهم
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا
رقم الـ 10000 ليس صحيحا.. كم خطوة يجب أن نمشيها يوميا لضمان طول العمر؟
03:49 م الأحد 14 يناير 2024 كان الاعتقاد الشائع أن بداية الطريق الصحيح إلى حياة طويلة وصحية، تبدأ بأن يمشي…
أكمل القراءة »