النوم
-
منوعات
فاكهة سحريَّة تساعدك على نوم أسرع.. وَدّع الأرق
09:30 م الثلاثاء 05 نوفمبر 2024 كتبت- أسماء العمدة: يحتوي الموز على مادة الميلاتونين، وهي…
أكمل القراءة » -
منوعات
ودع الأرق.. كيف تساعدك قاعدة “3-2-1” على النوم بعمق؟
08:00 م الجمعة 01 نوفمبر 2024 كتب- أحمد الضبع: من المعروف أنّ الحصول على نوم…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تؤثر وضعيات النوم على صحة جسمك؟
02:00 ص الأربعاء 30 أكتوبر 2024 – د ب أ أكد خبراء النوم أن اختيار…
أكمل القراءة » -
منوعات
-
منوعات
احذر هذه العادة عند الاستيقاظ ليلا
11:01 ص الجمعة 25 أكتوبر 2024 حذرت فيونا بارويك، خبيرة…
أكمل القراءة » -
منوعات
هتنام لمدة 10 ساعات.. حيلة بسيطة هتخليك تنام في “دقيقتين”
كتبت- شيماء مرسي قد لا يحصل الكثير من الأشخاص على قسط كاف من النوم، ما يؤثر على صحتهم البدنية والعقلية.…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة حديثة تكشف .. السهر ليلا قد يؤدي إلى الانتحار
04:00 ص الخميس 24 أكتوبر 2024 عادة ما تزداد المشاعر السلبية ليلًا، أكثر من الإيجابية، مما يزيد من جذب الأفكار…
أكمل القراءة » -
منوعات
لن تتخيل كيف يؤثر النوم على مستويات الكوليسترول في الدم.. مفاجأة
09:00 م الخميس 17 أكتوبر 2024 كتبت- آلاء نبيل: النوم جزء أساسي من صحتنا العامة، إذ يلعب دورًا حاسمًا في…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: النوم أكثر من 9 ساعات يوميا يسبب الوفاة.. اعرف الأسباب
كتبت- آلاء نبيل: تعتبر كثرة النوم تهديدًا لصحة العديد من الأشخاص، وتعرضهم لخطر الإصابة بمشكلات صحية. وبحسب ما ذكره موقع…
أكمل القراءة » -
منوعات
راقب 10 علامات.. طبيبة تحذر من حالة غير معروفة تدمر نومك رغم التعب
09:00 م الثلاثاء 01 أكتوبر 2024 كتب – سيد متولي حذرت طبيبة من حالة غير معروفة قد تؤدي إلى إفساد…
أكمل القراءة »