النوم
-
منوعات
“مش هتروح الجيم”.. طريقة حرق 500 سعرة حرارية وأنت نائم
10:30 م الأحد 04 مايو 2025 كتب- أحمد الضبع: قد يكون النوم هو الطريقة الأبسط…
أكمل القراءة » -
منوعات
تحذير مهم.. لماذا يجب التوقف عن النوم تحت المروحة؟
10:00 م الأحد 04 مايو 2025 كتب – أحمد الضبع: مع اشتداد درجات الحرارة خلال…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
النوم الجيّد يقلل احتمالية دخول المستشفى أخبار السعودية
كشفت دراسة حديثة، أن النوم الجيد لا يقتصر فقط على تعزيز الطاقة والتركيز، بل يمتد تأثيره إلى حماية الجسم من…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
مراهقون أذكى بفضل النوم.. اكتشاف علمي جديد يغير قواعد اللعبة أخبار السعودية
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة كامبريدج في المملكة المتحدة وجامعة فودان في شنغهاي بالصين أن المراهقين الذين…
أكمل القراءة » -
منوعات
النوم لفترة أطول في المراهقة قد يحسن وظائف المخ
05:30 ص الخميس 24 أبريل 2025 كشف باحثون من المملكة المتحدة والصين، أن المراهقين الذين…
أكمل القراءة » -
منوعات
لا تتجاهل ظهور هذه العلامات أثناء الاستيقاظ من النوم
12:00 م الجمعة 18 أبريل 2025 بعض العلامات والأعراض عند الاستيقاظ من النوم، قد تشير…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
الهاتف في السرير.. عدو النوم الأول أخبار السعودية
أشار بعض المختصين الصحيين، أن استخدام الهاتف المحمول قبل النوم يعد من أسوأ العادات التي تؤثر سلباً على جودة النوم…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
كيف تواجه مشكلة النوم المتقطع أخبار السعودية
تعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من مشكلة النوم المتقطع، التي تؤثر سلباً على جودة الحياة. السوفرولوجيا، وهي تقنية تجمع بين…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
النوم المتأخر يزيد من احتمالات الإصابة بالاكتئاب أخبار السعودية
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة ساري في بريطانيا، أن النوم في وقت متأخر قد يزيد من احتمالات الإصابة بالاكتئاب. شملت…
أكمل القراءة » -
منوعات
غنية بالمغنسيوم.. 6 أطعمة تساعدك على النوم بسهولة
05:30 ص الثلاثاء 08 أبريل 2025 “المغنيسيوم” عنصر فعال في تعزيز الاسترخاء وتهيئة الظروف المثالية…
أكمل القراءة »