النوم
-
منوعات
لا تتجاهل ظهور هذه العلامات أثناء الاستيقاظ من النوم
12:00 م الجمعة 18 أبريل 2025 بعض العلامات والأعراض عند الاستيقاظ من النوم، قد تشير…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
الهاتف في السرير.. عدو النوم الأول أخبار السعودية
أشار بعض المختصين الصحيين، أن استخدام الهاتف المحمول قبل النوم يعد من أسوأ العادات التي تؤثر سلباً على جودة النوم…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
كيف تواجه مشكلة النوم المتقطع أخبار السعودية
تعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من مشكلة النوم المتقطع، التي تؤثر سلباً على جودة الحياة. السوفرولوجيا، وهي تقنية تجمع بين…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
النوم المتأخر يزيد من احتمالات الإصابة بالاكتئاب أخبار السعودية
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة ساري في بريطانيا، أن النوم في وقت متأخر قد يزيد من احتمالات الإصابة بالاكتئاب. شملت…
أكمل القراءة » -
منوعات
غنية بالمغنسيوم.. 6 أطعمة تساعدك على النوم بسهولة
05:30 ص الثلاثاء 08 أبريل 2025 “المغنيسيوم” عنصر فعال في تعزيز الاسترخاء وتهيئة الظروف المثالية…
أكمل القراءة » -
منوعات
تجنب الكافيين.. فاكهة سحرية تحسن جودة النوم
12:00 م الأحد 06 أبريل 2025 غالبا ما يُنصح بعدم تناول أطعمة أو شرب مشروبات…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
«النمر» يحذر من قيادة السيارات دون معدل نوم كاف
حذَّر الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من قيادة السيارات من دون الحصول على قسط كافٍ من…
أكمل القراءة » -
منوعات
4 علامات إذا ظهرت فور الاستيقاظ من النوم.. احذرها
11:00 ص الجمعة 04 أبريل 2025 قد يشير ظهور بعض العلامات فور الاستيقاظ من النوم…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تؤكد ارتباط السهر بظاهرة الاكتئاب لدى الشباب
08:00 ص الجمعة 21 مارس 2025 كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة سوري البريطانية عن وجود…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
جودة نوم النهار سيئة وقد يتسبب بالسكري والسمنة
وأضاف الاستشاري، خلال مداخلة لقناة الإخبارية، أن جودة نوم النهار سيئة؛ وقد يتسبب في الإصابة بمرضي بالسكري والسمنة، ويؤثر على…
أكمل القراءة »