النوم الجيد
-
منوعات
ما سر القرارات الصائبة التي يتخذها الدماغ بعد النوم؟.. إليك الإجابة
02:01 ص الخميس 26 سبتمبر 2024 أكدت دراسة حديثة من جامعة ديوك، أن النوم الجيد ليلًا يساعد على التفكير الصائب…
أكمل القراءة » -
منوعات
النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب
07:03 ص السبت 22 يونيو 2024 كتبت- نرمين ضيف الله في عالم اليوم السريع الخطى، يُعاني الكثير من الشباب من…
أكمل القراءة » -
منوعات
النوم الجيد يعزز الترابط الآخرين.. دراسة حديثة
04:01 ص الأحد 02 يونيو 2024 أظهرت دراسة جديدة أن الحصول على قسط كافٍ من النوم قد يكون أفضل علاج…
أكمل القراءة » -
منوعات
5 عادات صحية تخفف مخاطر القولون العصبي
القولون العصبي هو اضطراب في المعدة وحالة تؤثر على 10% من السكان في جميع أنحاء العالم. ولسوء الحظ فإن أسباب…
أكمل القراءة » -
منوعات
احذر مخاطر النوم المضطرب.. دراسة تكشف
05:30 ص الأربعاء 17 يناير 2024 النوم الجيد مهمة للصحة والجسم، وهذا ما يشعر به كل إنسان، إذ أن عدم…
أكمل القراءة » -
منوعات
أفضل 7 طرق لتسريع عملية التمثيل الغذائي وإنقاص الوزن
12:00 م الثلاثاء 08 أغسطس 2023 التمثيل الغذائي ضروري للحفاظ على عمل جميع أعضاء الجسم، كما أنه يساعد تحويل العناصر…
أكمل القراءة » -
اخبار
النوم الجيد يقلل خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40%
وجد باحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد أن المشاركين في دراسة جديدة ممن حافظوا على جدول نوم منتظم وصحي كان…
أكمل القراءة » -
منوعات
نصائح مهمة.. طبيب يحدد شروط النوم الجيد
11:00 ص الإثنين 12 يونيو 2023 كشف الدكتور شوتا كالانديا، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أن هناك قواعد تساعد على تقليل…
أكمل القراءة »