النوم الصحي
-
منوعات
أفضل أوقات النوم الصحي للمخ.. لن تتوقع الإجابة
كتب – سيد متولي يعتقد كثيرون أن النوم المبكر والاستيقاظ مبكرا هو الأمر الأكثر صحة للمخ، لكن هناك دراسة جديدة…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: النوم بعد الواحدة صباحاً خطر يهدد صحتك
04:00 ص السبت 08 يونيو 2024 يُعد النوم الكافي ضروريًا لصحة الإنسان الجسدية والنفسية، بينما ينصح الخبراء بالنوم من 7…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
عش بصحة توجه نصائح للحصول على نوم عميق
الحصول على نوم عميق وقالت منصة عش بصحة في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر»: يجب الالتزام…
أكمل القراءة »