النوم الصحي
-
اخبار السعودية
النوم الكافي سر تفوق الطلاب ورفع مستوى الذكاء والإدراك
أكد تجمع القصيم الصحي، على أهمية وضرورة النوم الصحي للطلاب، مشيرا إلى أن الحصول على ساعات نوم كافية يُعد من…
أكمل القراءة » -
منوعات
أفضل أوقات النوم الصحي للمخ.. لن تتوقع الإجابة
كتب – سيد متولي يعتقد كثيرون أن النوم المبكر والاستيقاظ مبكرا هو الأمر الأكثر صحة للمخ، لكن هناك دراسة جديدة…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: النوم بعد الواحدة صباحاً خطر يهدد صحتك
04:00 ص السبت 08 يونيو 2024 يُعد النوم الكافي ضروريًا لصحة الإنسان الجسدية والنفسية، بينما ينصح الخبراء بالنوم من 7…
أكمل القراءة »