النوم المبكر
-
منوعات
ما تأثير النوم المبكر على صحة الأمعاء والدماغ لدى الأطفال؟
أشارت دراسة حديثة أجريت في الصين إلى وجود علاقة بين وقت النوم لدى الأطفال وتنوع ميكروبات أمعائهم، فالأطفال الذين يذهبون…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
النوم المبكر 8 ساعات يوميا يجعل الجهاز المناعي في أفضل حالاته
ولفت الأحمدي إلى أن النوم من 8 – 9 ساعات يوميًا يزيد نسبة المناعة في الجسم بمقدار 44%، مؤكدًا أن…
أكمل القراءة »