النوم لمدة عشر ساعات

هتنام لمدة 10 ساعات.. حيلة بسيطة هتخليك تنام في “دقيقتين”

كتبت- شيماء مرسي قد لا يحصل الكثير من الأشخاص على قسط كاف من النوم، ما يؤثر على صحتهم البدنية والعقلية.…