النوم
-
اخبار السعودية
تأخير موعد النوم 90 دقيقة يضرّ بالأوعية أخبار السعودية
أظهرت دراسة جديدة في جامعة كولومبيا، أن الحرمان الخفيف المزمن من النوم لدى النساء يضر بخلايا تبطّن الأوعية الدموية. ووجدت…
أكمل القراءة » -
منوعات
متى يشير صعوبة الاستيقاظ من النوم إلى الخطر؟
06:00 م الجمعة 27 أكتوبر 2023 كتبت- آلاء نبيل: يواجه بعض الأشخاص صعوبة في الاستيقاظ من النوم، ويجعلهم ذلك يستغرقون…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
كيف تؤثر قلة النوم في حالتك النفسية؟ أخبار السعودية
أثبتت دراسة بريطانية جديدة أن قلة النوم ربما تتسبب في إصابة الأشخاص بالاكتئاب. وربطت دراسات سابقة بين النوم القليل جداً…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة تساعدك على النوم بسهولة وتجنبك الأرق
07:00 م الأربعاء 04 أكتوبر 2023 كتبت- أسماء العمدة الأرق مشكلة شائعة يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل…
أكمل القراءة » -
مقالات
الإفتاء توضح ضابط عدم انتقاض الوضوء لمن نام جالسًا
12:03 ص الإثنين 02 أكتوبر 2023 كـتب- علي شبل: أوضحت دار الإفتاء المصرية الضابط الشرعي في مسألة عدم انتقاض الوضوء…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تحذر: جودة النوم ترتبط بالإصابة بـ السمنة
03:00 ص الإثنين 25 سبتمبر 2023 حذرت دراسة جديدة، أجريت في جامعة جيمس كوك الأسترالية، من أن الذين ينامون بشكل…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تحذر: وقت النوم قد يزيد خطر الإصابة بمرض السكري
04:30 م الأربعاء 13 سبتمبر 2023 كتب – سيد متولي توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أن كونك “شخصا تنام في…
أكمل القراءة » -
اخبار
تعرف على روتين النوم المثالي
ربما يكون الأشخاص الذين يقضون الليل معتادين على السهر لوقت متأخر، قد يعانون من حالة تسمى اضطراب مرحلة النوم المتأخر…
أكمل القراءة » -
منوعات
لماذا تستيقظ من نفسك قبل المنبه بدقائق؟.. اعرف السر
01:00 م الإثنين 11 سبتمبر 2023 كتبت- أسماء مرسي: الاستيقاظ قبل دقائق من انطلاق صوت المنبه أمر شائع لدى عديد…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة ومشروبات تعيقك عن النوم وتحرمك من ليلة هادئة
كتبت- أسماء العمدةهناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تؤثر على جودة النوم وتسبب الأرق والتوتر. الدكتور حازم علي أخصائي التغذية العلاجية…
أكمل القراءة »