النوم
-
منوعات
“شلل مؤقت وذاكرة دائمة”.. إليك فك رموز دورات نومك لتحقيق أقصى استفادة
07:30 م الجمعة 25 أغسطس 2023 كتبت- أميرة حلمي: الشعور بالتعب في صباح اليوم التالي بعد الحصول على “قسط كافٍ…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة لا يجب تناولها قبل النوم
02:00 ص الإثنين 21 أغسطس 2023 – د ب أ أوضح خبير التغذية الألماني ميلان هولينجشاوس أن ما يتناوله المرء…
أكمل القراءة » -
منوعات
للحفاظ على صحة الظهر والعمود الفقري.. وضعيات نوم صحية وأخرى مضرة
للحفاظ على صحة الظهر والعمود الفقري، عليك الاهتمام بوضعية نومك بشكل يومي. جيمس لينهارد، مؤسس Levitex للوسائد والمراتب الإسفنجية، إن…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما هو تفسير حلم عودة الميت في المنام .. إليك السر
كتبت- نرمين ضيف الله كشفت الدكتورة صوفيا زادة عن تفسير حلم عودة الميت في المنام، وتأثيره على حياة الرائي. هذا…
أكمل القراءة » -
منوعات
8 أطعمة ومشروبات تحسن جودة النوم وتقلل الأرق
09:00 ص الثلاثاء 08 أغسطس 2023 يؤثر النوم على كل جانب من جوانب الصحة، لكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي…
أكمل القراءة » -
منوعات
شعورك بالسقوط المفاجئ أثناء النوم ليس حلم.. اعرف السر
كتبت- نرمين ضيف الله كشفت الدكتورة إيمان عبدالله استشاري العلاقات الأسرية والنفسية عن السر النفسي وراء السقوط من مكان مرتفع…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما خطر النوم على الصحة لفترة أطول في عطلة نهاية الأسبوع؟.. دراسة تكشف
03:00 ص الإثنين 07 أغسطس 2023 حذرت دراسة جديدة من أن أنماط النوم المختلفة من أيام الأسبوع إلى عطلات نهاية…
أكمل القراءة » -
منوعات
هكذا يمكنك الاستمتاع بنوم هانىء
د ب أ– قالت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم إنه يمكن التمتع بنوم هانىء من خلال اتخاذ بعض التدابير المهمة…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 نصائح مهمة للاستمتاع بنوم هانئ
09:00 ص الإثنين 31 يوليه 2023 – د ب أ يمكن التمتع بنوم هانئ من خلال اتخاذ بعض التدابير المهمة…
أكمل القراءة » -
منوعات
4 مشكلات في النوم قد تشير إلى إصابتك بمتلازمة التعب المزمن
06:45 م الجمعة 28 يوليو 2023 كتبت- شيماء مرسي تشير متلازمة التعب المزمن، المعروفة أيضًا باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي،…
أكمل القراءة »