النوم
-
منوعات
“الموهوب والقلق”.. 5 لغات لـ النوم لا تعرفها
كتب – سيد متولي تختلف طرق النوم من شخص إلى آخر، فالبعض ينام فور الاستلقاء على السرير، والآخر قد يبقى…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة تخلصك من الشخير أثناء النوم.. اعرفها
يعاني الكثير من الأشخاص من الشخير أثناء النوم، ولحسن الحظ يمكن تقليله عن طريق إجراء بعض التغييرات على النظام الغذائي.…
أكمل القراءة » -
منوعات
منها اليانسون.. مشروبات عشبية تساعد على النوم دون أرق
كتبت- نرمين ضيف الله الحصول على قسط كاف من النوم أمر ضروري للحفاظ على صحة الجسم، والقدرة على عمل النشاطات…
أكمل القراءة » -
منوعات
“شلل مؤقت وذاكرة دائمة”.. إليك فك رموز دورات نومك لتحقيق أقصى استفادة
07:30 م الجمعة 25 أغسطس 2023 كتبت- أميرة حلمي: الشعور بالتعب في صباح اليوم التالي بعد الحصول على “قسط كافٍ…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة لا يجب تناولها قبل النوم
02:00 ص الإثنين 21 أغسطس 2023 – د ب أ أوضح خبير التغذية الألماني ميلان هولينجشاوس أن ما يتناوله المرء…
أكمل القراءة » -
منوعات
للحفاظ على صحة الظهر والعمود الفقري.. وضعيات نوم صحية وأخرى مضرة
للحفاظ على صحة الظهر والعمود الفقري، عليك الاهتمام بوضعية نومك بشكل يومي. جيمس لينهارد، مؤسس Levitex للوسائد والمراتب الإسفنجية، إن…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما هو تفسير حلم عودة الميت في المنام .. إليك السر
كتبت- نرمين ضيف الله كشفت الدكتورة صوفيا زادة عن تفسير حلم عودة الميت في المنام، وتأثيره على حياة الرائي. هذا…
أكمل القراءة » -
منوعات
8 أطعمة ومشروبات تحسن جودة النوم وتقلل الأرق
09:00 ص الثلاثاء 08 أغسطس 2023 يؤثر النوم على كل جانب من جوانب الصحة، لكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي…
أكمل القراءة » -
منوعات
شعورك بالسقوط المفاجئ أثناء النوم ليس حلم.. اعرف السر
كتبت- نرمين ضيف الله كشفت الدكتورة إيمان عبدالله استشاري العلاقات الأسرية والنفسية عن السر النفسي وراء السقوط من مكان مرتفع…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما خطر النوم على الصحة لفترة أطول في عطلة نهاية الأسبوع؟.. دراسة تكشف
03:00 ص الإثنين 07 أغسطس 2023 حذرت دراسة جديدة من أن أنماط النوم المختلفة من أيام الأسبوع إلى عطلات نهاية…
أكمل القراءة »