النوم
-
منوعات
عندما تمارس العلاقة الحميمية قبل النوم مباشرة.. هذا ما يحدث لك
كتبت-شيماء مرسي ممارسة العلاقة الحميمة تساعدك على الشعور بالارتياح والرضا وتعزيز جهاز المناعة لديك، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتحسين…
أكمل القراءة » -
منوعات
احذر توجيه المروحة على جسمك خلال النوم.. إليك ما يحدث
03:30 م الخميس 18 مايو 2023 كتبت- أسماء مرسي يلجأ كثير منا، في مواجهة حرارة الصيف، إلى المراوح، لتلطيف الجو…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا
أسرار طبية.. حياتك في خطر إذا كنت تواجه هذه الحالة أثناء النوم
11:36 ص الإثنين 15 مايو 2023 كشفت دراسة جديدة عن أنّ انقطاع النفس النومي غير المنضبط، وهو اضطراب يتوقف فيه…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 تصرفات تحرمك راحة النوم في الليل أخبار السعودية
قدم الطبيب الهندي نافنت سود، المتخصص في طب النوم، مجموعة من النصائح للحصول على قسط كاف من الراحة في الليل،…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
تغيير موعدي النوم والاستيقاظ يسبب أمراض القلب أخبار السعودية
كشفت دراسة حديثة مدى أهمية الالتزام بموعدي نوم واستيقاظ من أجل تحقيق الهدف من النوم، وهو راحة الجسم والحماية من…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
الأكل قبل النوم لا يزيد الوزن بشرط ! أخبار السعودية
كشفت دراسة حديثة أجراها أستاذ علم الأوبئة الجينية في مستشفى «كينغز كوليدج لندن»، تيم سبيكتور، حالة واحدة فقط تجعل من…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
سماعات الرأس أثناء النوم خطيرة في هذه الحالة أخبار السعودية
حذر موقع «ليفينغ سترونغ» من أن الأصوات التي تزيد على 70 ديسيبلا، يمكن أن تلحق الضرر بالسمع إذا تم الاستماع…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
فوائد الموز قبل النوم
الحصول على الهدوء النفسي تحسين المزاج التخلص من التوتر والاكتئاب
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
ماذا يحدث للدماغ في حالة عدم النوم ليلة واحدة؟ أخبار السعودية
كشفت دراسة حديثة عن نتائج صادمة تحدث للدماغ نتيجة عدم النوم يوماً واحداً، وذكرت أن ليلة واحدة فقط من الحرمان…
أكمل القراءة »