النوم
-
اخبار السعودية
5 أسباب للكوابيس والقلق أثناء النوم أخبار السعودية
الكوابيس والقلق الليلي من المشكلات التي يعاني منها الكثيرون، حيث تؤثر بشكل مباشر على جودة النوم والصحة العامة. هناك العديد…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما سر القرارات الصائبة التي يتخذها الدماغ بعد النوم؟.. إليك الإجابة
02:01 ص الخميس 26 سبتمبر 2024 أكدت دراسة حديثة من جامعة ديوك، أن النوم الجيد ليلًا يساعد على التفكير الصائب…
أكمل القراءة » -
منوعات
علامة تحدث في أثناء النوم تنذرك أن قلبك في خطر
10:00 م السبت 21 سبتمبر 2024 كتبت- شيماء مرسي خفقان القلب هو الشعور بأن القلب ينبض بقوة أو بسرعة، وقد…
أكمل القراءة » -
مقالات
هل موت الفجأة من علامات الساعة؟.. خالد الجندى يجيب
07:19 م الأربعاء 18 سبتمبر 2024 كتب- محمد قادوس: قال الشيخ خالد الجندي عضو المجلس الأعلى للشئون الاسلامية، إن غذاء…
أكمل القراءة » -
منوعات
3 عادات صباحية تفسد نومك وتزيد توترك.. كيف تتجنبها؟
01:00 م الأحد 15 سبتمبر 2024 كتبت- أسماء العمدة: تلعب عادات الصباح دورًا حاسمًا في تحديد مزاجنا وإنتاجيتنا طوال اليوم،…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 نصائح تساعد على النوم بسرعة أخبار السعودية
النوم المريح والسريع أمر بالغ الأهمية لصحتنا وعافيتنا.. هناك بعض النصائح البسيطة والفعالة التي يمكن اتباعها للحصول على نوم سريع…
أكمل القراءة » -
منوعات
لماذا نشعر بالسقوط بشكل مفاجئ أثناء النوم؟.. اعرف السر
10:00 م الأربعاء 11 سبتمبر 2024 كتبت- أسماء مرسي: يشعر الكثير من الناس بإحساس مفاجئ وكأنهم يسقطون في الفراغ أثناء…
أكمل القراءة » -
منوعات
تحمي من الجلطات وتحسن جودة النوم.. 3 مشروبات احرص على تناولها ليلاً
كتبت- آلاء نبيل: تناول المشروبات ليلًا من العادات الشائعة لدى بعض الأشخاص، ولكن يجهل البعض أن هناك بعض المشروبات تناولها…
أكمل القراءة » -
منوعات
4 أسباب خفية وراء نومك المتقطع ليلا.. اعرف السر
08:01 م الأربعاء 04 سبتمبر 2024 كتب – سيد متوليالنوم المتقطع في الليل مشكلة يعاني منها كثيرون، إذ تسبب التعب…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما فوائد وأضرار النوم على مرتبة صلبة؟
أشار الطبيب الروسي نيقولاي باتسيلينكو، أخصائي جراحة العظام إلى العديد من الفوائد التي يجنيها الأشخاص من النوم على مرتبة صلبة،…
أكمل القراءة »